Γεγονότα για την κετο και την εμμηνόπαυση

Η ολοένα και πιο κοινή διατροφική τρέλα περιλαμβάνει την κατανάλωση όλων των τροφών που κάποτε σας είπαν να αποφεύγετε: λιπαρά κρέατα, τυρί, παχύρρευστη κρέμα και πολλά άλλα. Αν αυτό σας κάνει να κάνετε διπλό καθήκον, δεν είστε μόνοι. Όμως η κετογονική δίαιτα, πιο γνωστή ως κετο, είναι ένα σχέδιο απώλειας βάρους που συνεχίζει να αποκτά οπαδούς.

Μερικοί άνθρωποι υποστηρίζουν αυτό το πρόγραμμα διατροφής ή σχετικές εκδοχές για μεσήλικες γυναίκες που θέλουν να χάσουν κιλά και να βελτιώσουν την υγεία τους κατά την εμμηνόπαυση.

Όμως οι ειδικοί προτρέπουν τις γυναίκες να προχωρήσουν με προσοχή.

Είναι αλήθεια ότι μερικές μεσήλικες γυναίκες έχουν χάσει βάρος με αυτό το σχέδιο, αλλά «η δίαιτα κετο έχει τη δυνατότητα να δημιουργήσει άλλα προβλήματα υγείας στη διαδικασία», προειδοποιεί η Bonnie Top-Dix, εγγεγραμμένη διαιτολόγος στη Νέα Υόρκη.

Leave a Comment

Your email address will not be published.