Κοινές ανησυχίες για την υγεία των παιδιών καθώς η πανδημία υποχωρεί

Δημοσίευση στο Pinterest
Ενώ βοηθάτε τα παιδιά σας να επιστρέψουν στις προ-πανδημικές δραστηριότητές τους, οι ειδικοί γιατροί λένε ότι υπάρχουν ορισμένα κοινά προβλήματα υγείας που μπορεί να αντιμετωπίσουν Jamie Grill Atlas/Stocksy United
  • Η σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών έχει επηρεαστεί από την επιδημία.
  • Η έρευνα έχει βρει σημαντικές αυξήσεις στο άγχος και την κατάθλιψη στα παιδιά από το 2019 έως το 2020.
  • Οι ειδικοί μοιράζονται τις πιο κοινές ανησυχίες για την υγεία που πρέπει να προσέξετε και τρόπους για να βοηθήσετε τα παιδιά να αντεπεξέλθουν.

Καθώς τα παιδιά επιστρέφουν σε περισσότερες δραστηριότητες πριν από την πανδημία, όπως η προσωπική μάθηση και η κοινωνικοποίηση σε μεγαλύτερες ομάδες, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μπορεί να αντιμετωπίσουν ορισμένες προκλήσεις υγείας.

ένα μελέτη Δημοσιεύτηκε στο Γάμμα Παιδιατρική Εξέτασε τις πρόσφατες τάσεις στα μέτρα που σχετίζονται με την υγεία των παιδιών, συμπεριλαμβανομένων σημαντικών αλλαγών μεταξύ 2019 και 2020 που μπορεί να αποδοθούν στην πανδημία COVID-19, καθώς και τάσεις σε μια τετραετία.

Τα αποτελέσματα έδειξαν πολλούς τομείς ανησυχίας, συμπεριλαμβανομένης μιας σημαντικής αύξησης του άγχους και της κατάθλιψης στα παιδιά μεταξύ 2016 και 2020.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι χρειάζεται περαιτέρω ανάλυση για να αποσαφηνιστούν τα διαφορετικά μοτίβα στους υποπληθυσμούς, ωστόσο, τονίζουν την ανάγκη έγκαιρης πρόσβασης των παιδιών στις υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης, καθώς και τη σημασία της προώθησης υγιεινών συμπεριφορών και της υποστήριξης των γονέων στην εύρεση τρόπους ενίσχυσης της οικογένειας. ευεξία.

Ενώ βοηθάτε τα παιδιά σας να επιστρέψουν στις δραστηριότητές τους πριν από την πανδημία, ακολουθούν ορισμένα κοινά προβλήματα υγείας που μπορεί να αντιμετωπίσουν τα παιδιά και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν.

Τα παιδιά έχουν βιώσει συμπεριφορικές, συναισθηματικές και αναπτυξιακές επιδράσεις είτε είχαν COVID-19 είτε όχι, είπε ο Δρ Stephen Abelowitz, παιδίατρος και περιφερειακός ιατρικός διευθυντής παιδιατρικής για τα παράκτια παιδιά.

Ως παιδίατρος, έχει δει μια αξιοσημείωτη αύξηση του άγχους και της κατάθλιψης σε παιδιά και εφήβους.

“Τόσο σε εκείνα τα παιδιά που αρρώστησαν όσο και σε εκείνα που δεν είχαν ποτέ COVID-19 αλλά αγωνίστηκαν να ζήσουν μέσα από την πανδημία. Πολλά από αυτά είναι επίσης πιθανό λόγω της κοινωνικής απομόνωσης που βιώνουν πολλά παιδιά”, δήλωσε ο Abelowitz στο Healthline.

Όταν τα παιδιά μετακομίζουν ξανά από τη φούσκα του σπιτιού τους στον έξω κόσμο, η Deborah Cerani, ψυχολόγος και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Adelphi, είπε ότι συνειδητοποιεί ότι μια συγκεκριμένη ποσότητα ανησυχίας, άγχους και λύπης είναι φυσιολογική και αναμενόμενη.

Σημείωσε ότι τα παιδιά μπορεί να δυσκολεύονται να εγκαταλείψουν πολλές από τις συνήθειες αποφυγής που έχουν δημιουργήσει για να αντιμετωπίσουν την επιδημία.

Ενώ ορισμένα παιδιά μπορεί να επιστρέψουν στις κοινωνικές και συναισθηματικές σχέσεις σαν να μην συνέβη ποτέ η πανδημία, άλλα θα διαπιστώσουν ότι η επανασύνδεση προκαλεί άγχος και ανασφάλεια. Για όσους έχουν αυτό το κοινωνικό άγχος, κάντε μικρά βήματα για να σας βοηθήσουν να νιώθετε αυτοπεποίθηση όταν χαιρετάτε άλλους, τους συναντάτε και μοιράζεστε χρόνο με άλλους», είπε στο Healthline.

Επιπλέον, πολλά παιδιά θα θρηνήσουν για την απώλεια των αγαπημένων τους λόγω του COVID-19 ή την αίσθηση ότι έχει χαθεί πολύς χρόνος λόγω της πανδημίας.

«Πολλοί θα θρηνήσουν για τις χαμένες στιγμές της αποφοίτησης, του χορού χορού, των γενεθλίων, των γάμων και άλλων σημαντικών περιστάσεων», είπε ο Sirani.

Σύμφωνα με τον Sirani, οι τρόποι με τους οποίους οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά μπορούν να περιλαμβάνουν τους εξής:

  • Υπενθυμίστε τους την ανθεκτικότητα που επέδειξαν κατά τη διάρκεια της πανδημίας
  • Δημιουργήστε έναν ανοιχτό διάλογο μέσα στην οικογένειά σας για να μιλήσετε για το πώς επανεμφανίζεστε στον κόσμο
  • Αναγνωρίστε τα σημάδια του άγχους, της κατάθλιψης και των συναισθημάτων απελπισίας στα παιδιά
  • Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια για το παιδί σας

“Ενώ η επιστροφή στον κόσμο μπορεί και πρέπει να αισθάνεται ελπίδα, μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα κύμα απόγνωσης σε ορισμένα παιδιά, ειδικά αν τα πράγματα δεν είναι εύκολα και διαχειρίσιμα σε έναν κόσμο μετά τον COVID. Εδώ μπορεί να βοηθήσει η επικοινωνία με έναν επαγγελματία. Ψυχική υγεία », είπε ο Sirani.

Ο Abelowitz είπε ότι τα παιδιά έχουν αντιμετωπίσει αυξημένες ακαδημαϊκές και αναπτυξιακές προκλήσεις κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Εξήγησε ότι αυτό πιθανότατα οφείλεται σε διαταραχές στη ρουτίνα, στο κλείσιμο των σχολείων και στην κοινωνική απομόνωση που βίωσαν.

«Η έρευνα έχει δείξει επίσης ότι καθώς οι οικονομικές συνθήκες επιδεινώνονται, η ψυχική υγεία και η ανάπτυξη των παιδιών επηρεάζονται αρνητικά», είπε.

Η καλύτερη άμυνα ενάντια σε αυτό είναι να αναζητήσετε πρόσθετη βοήθεια για τα παιδιά, εάν είναι δυνατόν, όπως να τα βοηθήσετε με τη σχολική εργασία και τη διαχείριση του χρόνου ή να οργανώσετε μαθήματα, εάν μπορείτε, και «να επιστρέψετε με ασφάλεια στην προηγούμενη ρουτίνα και ακαδημαϊκή προετοιμασία του παιδιού. Αυτό είπε ο Abelowitz. Περιλαμβάνει σχολείο, αθλητικές ομάδες και κοινωνικές δραστηριότητες.”

Όπως μερικοί ενήλικες έτρωγαν περισσότερα ανθυγιεινά τρόφιμα κατά τη διάρκεια της πανδημίας, το ίδιο έκαναν και ορισμένα παιδιά.

“Το φαγητό έχει περιοριστεί επειδή τα υγιεινά τρόφιμα δεν είναι πάντα προσβάσιμα. Τώρα που αρχίζουμε να αναδυόμαστε και οι αλυσίδες εφοδιασμού βελτιώνονται, προσέξτε να επιλέγετε τρόφιμα που είναι υγιεινά για εσάς και την οικογένειά σας”, είπε ο Sirani.

Πρότεινα να προσπαθήσετε να ξεπεράσετε την ανησυχία για την αύξηση βάρους που μπορεί να είχαν τα παιδιά σας.

«Να είστε υπομονετικοί καθώς απορροφάτε ξανά την υγιεινή διατροφή στη ζωή τους», είπε.

Τρόποι για να ενθαρρύνετε την υγιεινή διατροφή μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Επιστρέψτε στο πρόγραμμα των τριών γευμάτων την ημέρα
  • Συμμετέχετε τα παιδιά σας στη δημιουργία μιας λίστας παντοπωλείων
  • Πάρτε τα μαζί σας στο παντοπωλείο
  • Ζητήστε τη βοήθειά τους στο μαγείρεμα του δείπνου

Η κοινωνική απόσταση και οι περιορισμοί πανδημίας έχουν δημιουργήσει για πολλούς έναν καθιστικό και παθητικό τρόπο ζωής.

“Καθώς τα παιδιά επιστρέφουν στο σχολείο και εκτός σχολείου, μπορεί να παρατηρήσετε ότι κουράζονται πιο γρήγορα από πριν. Υπενθυμίστε τους να είναι ευγενικοί με το σώμα τους καθώς αυτό αποκαθιστά την αντοχή και τον μυϊκό τους τόνο”, είπε ο Sirani.

Ενθαρρύνετε τα παιδιά να κάνουν ποδήλατο, να παίζουν στο πάρκο, να κολυμπούν, να περπατούν ή να κάνουν πεζοπορία και, αν αθλούνται ή χορεύουν, φέρτε τα πίσω για να παίξουν ή να παρακολουθήσουν μαθήματα.

Η συμμετοχή σε οικογενειακές ασκήσεις μαζί μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αρχίσετε να επιστρέφετε στη σωματική δραστηριότητα.

Καθώς η προληπτική και η χρόνια φροντίδα έχει επηρεαστεί από την επιδημία, ο Abelowitz είπε ότι η διάγνωση ασθενειών που θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί έχει καθυστερήσει ή παραλείψει.

«Η κατάσταση πολλών χρόνιων παιδιατρικών ασθενών έχει επιδεινωθεί», είπε.

Επιπλέον, σημείωσε, «Ως αποτέλεσμα του κλεισίματος της κοινότητας καθώς και των νέων δυσκολιών όσον αφορά την πρόσβαση στην περίθαλψη, πολλά παιδιά υστερούν πλέον στο πρόγραμμα εμβολιασμού τους».

Προσπαθήστε να προγραμματίζετε ετήσιους ελέγχους και επισκέψεις με τον παιδίατρό σας το συντομότερο δυνατό. Εάν δεν μπορείτε να τους δείτε αυτοπροσώπως, ζητήστε μια επίσκεψη τηλεϊατρικής για να αποκτήσετε πρόσβαση σε προληπτική και χρόνια φροντίδα για το παιδί σας.

Πολλά παιδιά που ανέπτυξαν COVID-19 έχουν αναρρώσει πλήρως. Ωστόσο, ο Abelowitz είπε ότι ορισμένα παιδιά εμφανίζουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, όπως:

  • Αναπνευστικά προβλήματα: Επειδή το COVID-19 επηρεάζει συχνά τους πνεύμονες, τα επίμονα αναπνευστικά συμπτώματα της λοίμωξης μπορεί να είναι κοινά. Μπορούν να περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος και βήχα, καθώς και δυσκολία στην αναπνοή με την άσκηση. «Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν για μήνες ή και περισσότερο», είπε ο Apelovitz.
  • σωματική κόπωση Μετά την εμφάνιση του COVID-19, ορισμένα παιδιά μπορεί να κουράζονται πιο εύκολα και να έχουν λιγότερη ανοχή στη σωματική δραστηριότητα. «Αυτή η κόπωση μπορεί επίσης να διαρκέσει για μήνες, αλλά γενικά τείνει να βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου», είπε.
  • πονοκέφαλο: Οι παρατεταμένοι πονοκέφαλοι μετά τη μόλυνση με COVID-19 είναι συνηθισμένοι και μπορεί να διαρκέσουν αρκετούς μήνες, σύμφωνα με τον Abelowitz.
  • Ψυχική κόπωση ή εγκεφαλική ομίχλη: Μερικά παιδιά και έφηβοι μπορεί να εμφανίσουν θολή σκέψη και συγκέντρωση. «Ως αποτέλεσμα, μπορεί να έχουν δυσκολίες με τις σχολικές επιδόσεις», είπε ο Abelowitz.
  • Καρδιακά προβλήματα: Τα παιδιά που έχουν διαγνωστεί με μυοκαρδίτιδα, μια φλεγμονή του καρδιακού μυός, μπορεί να συνεχίσουν να έχουν πόνο στο στήθος, δύσπνοια, κόπωση και ακανόνιστο καρδιακό παλμό για αρκετούς μήνες μετά τη μόλυνση από τον COVID-19, εξήγησε ο Apelovitz.
  • Απώλεια της όσφρησης και της γεύσης: Αναφέρει ότι περίπου το 20% των παιδιών εμφανίζουν αλλαγές στην αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης, οι οποίες συνήθως υποχωρούν λίγες εβδομάδες μετά τη μόλυνση από τον COVID-19.

Εάν το παιδί σας εμφανίσει επιπτώσεις στην υγεία του μετά την ανάρρωσή του από τον COVID-19, η επικοινωνία με τον παιδίατρο ή τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης για βοήθεια είναι ένα καλό πρώτο βήμα.

Εάν μένετε κοντά σε ένα ακαδημαϊκό νοσοκομείο, τηλεφωνήστε για να δείτε εάν έχουν μια μακρά κλινική COVID ή μετά από COVID. Αυτές οι κλινικές έχουν γιατρούς που επικεντρώνονται στη φροντίδα ασθενών με παρατεταμένα συμπτώματα COVID.

Και μην ξεχνάτε να λαμβάνετε υπόψη την υγεία σας, σημείωσε ο Abelowitz.

«Οι γονείς πρέπει επίσης να μπορούν να φροντίζουν τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική τους υγεία, προκειμένου να φροντίζουν σωστά τα παιδιά τους και τις προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσουν», είπε.

Leave a Comment

Your email address will not be published.