Οι τροφές που τρώει η βασίλισσα Ελισάβετ κάθε μέρα για να ζήσει μέχρι τα 96 χρόνια – Φάε αυτό όχι αυτό

Η βασίλισσα Ελισάβετ φέρεται να έχει μια πολύ υγιεινή διατροφή και δεν είναι περίεργο αφού μόλις γιόρτασε τα 96α γενέθλιά της. Αυτό αποκάλυψε ο Darren McGrady, ένας από τους προσωπικούς της σεφ στο βιβλίο του, Eating Royally: Συνταγές και αναμνήσεις από μια κουζίνα του παλατιού Καθώς και στο κανάλι του στο YouTube, και όσα πολλά άρθρα έχουν αναφέρει για τις διατροφικές της συνήθειες. Ενώ η γηραιότερη εν ζωή μονάρχης πήρε κάποια δημοσιότητα για την εντολή ενός γιατρού να κόψει το βραδινό της κοκτέιλ, εξακολουθεί να διατηρεί μια πολύ υγιεινή διατροφή – με λίγες λιχουδιές. Και αυτό που της αρέσει να τρώει κάθε μέρα δεν έχει αλλάξει πολύ εδώ και 60 χρόνια, αναφέρει η McGrady.

Ακολουθεί μια ματιά στις τροφές που φέρεται να τρώει καθημερινά για να διατηρήσει την αντοχή και την υγεία της μέχρι τα 70 της χρόνια ως βασίλισσα. Και μην ανησυχείτε εάν δεν μπορείτε να διατηρήσετε ένα τόσο αυστηρό σχήμα. όπως αναφέρει ο ΜακΓκρέιντι ανά πάσα στιγμή όσο δούλευε γι’ αυτήν, η βασίλισσα είχε περίπου 20 σεφ να δούλευαν γι’ αυτήν. Της παρουσίασαν ένα μενού από το οποίο επέλεγε το καθημερινό της μενού. Αχ, είναι καλό να είσαι η βασίλισσα!

(Επιπλέον, μην χάσετε τις διατροφικές συνήθειες για να χάσετε το κοιλιακό λίπος καθώς μεγαλώνετε, λένε οι διαιτολόγοι.)

Shutterstock

Η βασίλισσα ξεκινά τη μέρα της με ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι Earl Grey με γάλα, χωρίς ζάχαρη και μερικά μπισκότα. Στην Αγγλία τα μπισκότα ή τα κράκερ ονομάζονται μπισκότα. Ένα κομμάτι μέσα Γειά σου! αποκάλυψε ότι τα αγαπημένα της μπισκότα όλων των εποχών είναι το Chocolate Bath Olivers, τα οποία είναι τραγανά μπισκότα στρωμένα με σοκολάτα. Αυτές οι λιχουδιές είναι ένα είδος προ-πρωινού.

δημητριακά, τοστ και χυμούς
Shutterstock

Μετά το μπάνιο και το ντύσιμο, η βασίλισσα τρώει το επίσημο πρωινό της που αποτελείται από κρύα δημητριακά, το αγαπημένο της φημολογείται ότι είναι το Special K. Μερικές φορές στο τραπέζι υπάρχει και τοστ και μαρμελάδα. Τα αυγά είναι σπάνια.

σολομό πάνω από σπανάκι
Shutterstock

Το μεσημεριανό γεύμα είναι απλό και ακολουθεί ένα μοτίβο υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και χαμηλούς υδατάνθρακες. Η McGrady είπε στην Telegraph ότι η σόλα Dover στη σχάρα ή ο σολομός Σκωτίας που σερβίρεται με σπανάκι και κολοκυθάκια είναι ένα από τα αγαπημένα της. Είναι επίσης γνωστό ότι απολαμβάνει μια απλή σαλάτα με ψητό κοτόπουλο. «Όταν τρώει μόνη της, είναι πολύ πειθαρχημένη», είπε ο ΜακΓκρέιντι σύμφωνα με ένα άρθρο στο Φασαρία, “Κανένας δεν είναι άμυλο.” ,

ΣΧΕΤΙΚΟ: Το ένα σημαντικό μυστικό για να ζήσετε μέχρι τα 95, σύμφωνα με τη βασίλισσα Ελισάβετ

απογευματινό τσάι βασίλισσα Ελισάβετ
Shutterstock

Το απογευματινό τσάι είναι απαραίτητο, σύμφωνα με τον α Κοσμοπολίτικος κομμάτι. Η βασιλική βιογράφος, Katie Nicholl, φέρεται να είπε ότι στο μενού περιλαμβάνονται σάντουιτς με αγγούρι, κέικ με φρούτα και άλλο τσάι Earl Grey.

Ο ΜακΓκρέιντι μοιράζεται το σε βάθος, αλλά απλό, σάντουιτς με αγγούρι που προτιμά η Βασίλισσα στο κανάλι του στο YouTube. Ξεκινά με λευκό ψωμί που λερώνεται με τυρί κρέμα με μια νότα φρέσκου δυόσμου και στη συνέχεια στρώνεται με πολύ αραιά ξυρισμένο αγγούρι. Στη συνέχεια κόβονται οι κρούστες και το σάντουιτς κόβεται σε μερίδες δύο μπουκιών. Παρουσιάζει επίσης τα σάντουιτς ντομάτας και τα “Pennies μαρμελάδας” που έτρωγε η βασίλισσα ως παιδί. Αυτά τα κομψά μικρά σάντουιτς είναι απλή μαρμελάδα φράουλας, που φτιάχνεται στις κουζίνες του κάστρου με φρέσκες σκωτσέζικες φράουλες φυσικά και βούτυρο κομμένο σε μικρούς κύκλους που έχουν το μέγεθος της παλιάς αγγλικής πένας.

ψάρι ποσέ
Shutterstock

Σύμφωνα με την Daily Mail, ο McGrady είπε ότι η βασίλισσα έχει έναν κανόνα “χωρίς άμυλο” για το δείπνο όταν τρώει μόνη της. Περισσότερα ψητά ή ποσέ ψάρια είναι στο μενού με σαλάτα και λαχανικά. “Αυτό είναι. Αυτό είναι το μόνο που έχει”, είπε η Γκρέιντι στο CNN. «Είναι πολύ πειθαρχημένη έτσι. Θα μπορούσε να έχει ό,τι ήθελε, αλλά αυτή η πειθαρχία είναι που την κρατά τόσο καλά και τόσο υγιή».

μαύρη σοκολάτα
Shutterstock

Μερικές φορές το επιδόρπιο είναι στο μενού. Ενώ συχνά σερβίρονται φρέσκα φρούτα από τους κήπους της, σκεφτείτε φράουλες από το Balmoral Castle ή φρέσκα ροδάκινα από τα θερμοκήπια του Windsor Castle, η Grady εκμυστηρεύεται στο CNN ότι η Queen είναι λίγο σοκολολική. Αλλά, λέει, “Πρέπει να είναι η μαύρη σοκολάτα, όσο πιο σκούρα τόσο το καλύτερο. Δεν της άρεσε η σοκολάτα γάλακτος ή η λευκή σοκολάτα.” Περιστασιακά επιδίδεται και σε ένα σπιτικό επιδόρπιο σοκολάτας. Εδώ είναι η πραγματική συνταγή για το αγαπημένο της κέικ με μπισκότο σοκολάτας.

καμία βασίλισσα του φαστ φουντ Ελισάβετ
Shutterstock

Ένα πράγμα που δεν θα βρείτε στο πιάτο της βασίλισσας είναι το σκόρδο. «Στη βασίλισσα δεν αρέσει το σκόρδο», λέει ο ΜακΓκρέιντι στο κανάλι του στο YouTube. Προτιμά επίσης το μοσχαρίσιο κρέας της καλοφτιαγμένο, οπότε ούτε η μπριζόλα ταρτάρ δεν θα ήταν ποτέ στο μενού. «Όποτε φτιάχναμε ένα ψητό μοσχάρι, είχε πάντα τις τελικές φέτες», λέει η Grady.

Και για όσους από εσάς θέλετε να ανακαλύψετε ένα ζουμερό μυστικό για τη βασίλισσα και το γρήγορο φαγητό, συγγνώμη, δεν παρήγγειλε ποτέ φαστ φουντ. «Όταν έχεις 20 σεφ στην κουζίνα, γιατί να το κάνεις;» Οι παρατηρήσεις του Γκρέιντι. «Απλώς τηλεφωνείς στην κουζίνα και παραγγέλνεις ό,τι φαγητό θέλεις».

Επιπλέον, μην παραλείψετε το This Is Kate Middleton’s Exact Breakfast, Lunch και Dinner.

Μέαγκαν Κάμερον

Η Meaghan Cameron είναι η αρχισυντάκτρια του Eat This, Not That! επίβλεψη περιεχομένου τροφίμων για το MSN.com. Διαβάστε περισσότερα

Leave a Comment

Your email address will not be published.