Ο Μάρκος Γιορέντε της Ατλέτικο Μαδρίτης παρακολουθεί τη διατροφή του αλλά είναι πεινασμένος να κερδίσει το Champions League και τη La Liga

«Δεν τρώω πρωινό». Ο Μάρκος Γιορέντε – ο χαφ της Ατλέτικο Μαδρίτης στη La Liga, ο νικητής της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ και ίσως ο καλύτερος παίκτης στο ισπανικό ποδόσφαιρο – λέει στο ESPN για τον τρόπο ζωής που λέει ότι τον έχει κάνει τον παίκτη που είναι.

“Τρώω μεσημεριανό στις 2 το μεσημέρι, βραδινό στις 9 το βράδυ, δύο γεύματα την ημέρα. Προπονούμαι χωρίς να φάω.”

Η προπόνηση με άδειο στομάχι με τον ακριβή μάνατζερ της Ατλέτικο, Ντιέγκο Σιμεόνε, και τον διάσημο προπονητή γυμναστικής Όσκαρ “Προφί” Ορτέγκα, μπορεί να φαίνεται σαν εφιάλτης. Αλλά ο Llorente – που φτάνει για αυτή τη συνέντευξη ντυμένος, ευγενικός και σχολαστικός – είναι ένας πειστικός και ένθερμος υπερασπιστής.

Εκείνη την ημέρα, πίσω από το Μάντσεστερ [after Atletico’s 1-0 Champions League round-of-16 win at Old Trafford on March 15]Είχαμε δείπνο εκεί μετά το παιχνίδι. “Μπήκαμε στο αεροπλάνο, γυρίσαμε σπίτι στις 6 το πρωί, πήγαμε για ύπνο, ξυπνήσαμε στη 1 το μεσημέρι και δεν είχαμε φάει τίποτα μέχρι την ώρα του δείπνου. Αυτό είναι 24 ώρες χωρίς φαγητό. Γιατί αυτό ήθελε το σώμα μου.”

«Το μεσημεριανό είναι κάτι μεγαλύτερο», λέει, «το βραδινό είναι πιο ελαφρύ, σούπα λαχανικών ή σαλάτα». “Εξαρτάται από το τι θέλει το σώμα μου. Το ακούω. Αν πεινάσω, θα φάω.”

– ESPN + οδηγός θεατών: LaLiga, Bundesliga, MLS, FA Cup και πολλά άλλα
– Καθημερινή ροή ESPN FC στο ESPN+ (μόνο στις ΗΠΑ)
– Δεν έχεις ESPN; Λάβετε άμεσο πάσο

Ο Γιορέντε ήταν πάντα διαφορετικός. Ο νεότερος παραγωγός μιας αθλητικής δυναστείας για μια οικογένεια, ο πατέρας, ο παππούς και ο θείος του έπαιξαν όλοι για τη Ρεάλ Μαδρίτης, ο προπάτορας του Πάκο Τζέντο κέρδισε έξι ευρωπαϊκά κύπελλα και η μητέρα του ήταν διεθνής μπασκετμπολίστας στην Ισπανία.

Ως νεαρός προερχόμενος από την ακαδημία της Ρεάλ Μαδρίτης και κατά τη διάρκεια της περιόδου δανεισμού 2016-2017 στην Αλαβές, ήταν γνωστός για τη σόλο εστίασή του και την αυτοπειθαρχία του. Το επώνυμό του – που κληρονόμησε από τον πατέρα του Μπακού – ήταν μαρούλι (Μαρούλι).

«Από μικρός έκανα καλή διατροφή και κοιμόμουν καλά», είπε στο ESPN. «Μίλησα με τους συμπαίκτες μου που δεν πίστευαν σε αυτό και όταν άρχισαν να φροντίζουν τον εαυτό τους παρατήρησαν τεράστια διαφορά.

“Πριν από τέσσερα ή πέντε χρόνια, νόμιζαν ότι ήταν περίεργο. Αλλά με τον καιρό όλοι κατάλαβαν ότι άξιζε τον κόπο. Σήμερα πολλοί ποδοσφαιριστές φροντίζουν τον εαυτό τους”.

Ο Γιορέντε απέσπασε εξαιρετικές κριτικές ως αμυντικός μέσος στην Αλαβές – οδηγώντας το πρωτάθλημα στην ανάκτηση της μπάλας – αλλά μετά την επιστροφή του, δεν ήταν αρκετό για να εδραιώσει τη θέση του στην ομάδα της Ρεάλ Μαδρίτης. Ο τότε προπονητής Ζινεντίν Ζιντάν δεν πείστηκε, ευνοώντας τον Κασεμίρο στον ρόλο, και δύο χρόνια αργότερα ο Λορέντε μετακόμισε στην Ατλέτικο τον Ιούλιο του 2019 για κάτι που φαινόταν να ήταν υπέρογκο ποσό 40 εκατομμυρίων ευρώ.

Στη μέση μιας δυνατής πρώτης σεζόν, ένας αγώνας άλλαξε τα πάντα: 11 Μαρτίου 2020, το τελευταίο παιχνίδι της Ατλέτικο πριν από το lockdown, η νίκη με 3-2 επί της Λίβερπουλ που έριξε εκτός των 16 τους τότε πρωταθλητές από το Champions League.

Εκείνη την εποχή, η εισαγωγή του Llorente – αντικαθιστώντας τον Diego Costa αργά με 1-0 – φαινόταν μια μπερδεμένη και αρνητική κίνηση. Απάντησε σκοράροντας δύο φορές και κάνοντας το τρίτο γκολ στην παράταση. Επανεφευρέθηκε ως επιθετικός μέσος, ο βασικός άνδρας σε μια από τις καλύτερες ευρωπαϊκές βραδιές της Ατλέτικο, και στη συνέχεια ονόμασε και τον σκύλο του για το κατοικίδιο Άνφιλντ.

«Ο Μάρκους δεν φανταζόταν ποτέ ότι θα μπορούσε να παίξει ως επιθετικός», είπε αργότερα ο προπονητής Σιμεόνε. «Αλλά βλέποντάς τον να προπονείται, τις τεχνικές και σωματικές του ικανότητες και το σουτ του μας δίνει την επιλογή… Όταν οι παίκτες δείχνουν ότι έχουν τα εργαλεία, οι προπονητές θα πρέπει να δώσουν προσοχή».

Ο Γιορέντε ήταν υποψήφιος για το βραβείο του παίκτη της χρονιάς στη La Liga τη σεζόν 2020-21, σκοράροντας 12 γκολ για να βοηθήσει την Ατλέτικο να κερδίσει τον πρώτο της τίτλο από το 2014. Αν και είναι τώρα 27 ετών και θεωρητικά κοντά στην κορυφή του ποδοσφαίρου , ο Ισπανός ήδη σκέφτεται Τι θα ακολουθήσει.

«Η καριέρα ενός ποδοσφαιριστή, ανάλογα με το πόσο τυχερός είσαι με τραυματισμούς, αργά ή γρήγορα τελειώνει», είπε στο ESPN και πρόσθεσε: «Στα 35, στα 37, τελείωσε». “Πρέπει να ψάξεις για άλλη πηγή εισοδήματος, αλλά το πιο σημαντικό, μια πηγή ψυχαγωγίας, μια πηγή εργασίας. Αν χάσεις τους στόχους σου, χάνεις τον δρόμο σου στη ζωή. Μερικοί ποδοσφαιριστές και αθλητές παθαίνουν κατάθλιψη όταν αποσυρθούν επειδή υπάρχουν όχι άλλους στόχους και όνειρα».

Ο Llorente μιλά στο εστιατόριό του στη Μαδρίτη – το μενού είναι γεμάτο πιάτα χωρίς γλουτένη, χωρίς ζάχαρη και πρόσθετα – και είναι ένα από τα πολλά επιχειρηματικά εγχειρήματα που ήδη επιδιώκει μακριά από το ποδόσφαιρο.

«Πρέπει να διαχωρίσεις τι είναι κατάλληλο και τι είναι υγιεινό», εξηγεί. “Συχνά ό,τι είναι “αξιοπρεπές” είναι ανθυγιεινό, ή αυτό που δεν σε κάνει να παχύνεις ή αυτό που δεν έχει πολλές θερμίδες. Οι άνθρωποι προσθέτουν πολλά ανθυγιεινά συστατικά. Πιστεύουν ότι το να τρως υγιεινά σημαίνει να τρως μια σαλάτα ή κάτι βαρετό Κάποια Το πράγμα. Δεν είναι. Μπορείτε να φάτε μια υγιεινή πίτσα ή μια υγιεινή βάφλα… Έχω την πηγή υδατανθράκων μου, την πηγή πρωτεΐνης μου, τα λαχανικά μου και ξέρω τι να φάω.”

Αυτό είναι πότε πρέπει να φάτε και τι να φάτε καλύπτεται. Μάλλον αυτό δεν είναι το μόνο που χρειάζεται για να μοιάζεις έτσι;

“Πρέπει να προπονηθείς κι εσύ! Δεν αρκεί να τρως καλό φαγητό”, γελάει. “Υπάρχουν πέντε βασικοί πυλώνες: η διατροφή, η ξεκούραση, η άσκηση και το κεφάλι σου… Στην πραγματικότητα, υπάρχουν τέσσερις! Η ξεκούραση είναι κάτι που κοιτάζω πολύ.”

Αυτό περιλαμβάνει τον ύπνο σε ένα ειδικό κρεβάτι που “δημιουργεί μια φυσαλίδα που σας προστατεύει από την έκθεση σε ηλεκτρομαγνητικές εκπομπές μέσω του ασημένιου και γραφιτικού πλέγματος μας”, σύμφωνα με τον ιστότοπο του κατασκευαστή Hogo. Δεν είναι περίεργο που το καλύτερο μοντέλο λιανικής του California King (the gulp) κοστίζει λίγο λιγότερο από 40.000 $. Ο Llorente το αγαπά τόσο πολύ που επένδυσε στην εταιρεία και έστειλε ένα στο Las Rosas, την προπονητική βάση της Ισπανίας για το Euro 2020.

«Κοιμάμαι οκτώ ή εννέα ώρες τη νύχτα», λέει ο Llorente. “Το να κοιμάσαι νωρίς, πάνω απ’ όλα. Ο ύπνος από τις 12 το πρωί έως τις 8 το πρωί δεν είναι το ίδιο με τον ύπνο από τις 4 το πρωί έως τις 12 το μεσημέρι. Το να κοιμάσαι όταν δύει ο ήλιος και να σηκώνεσαι όταν ανατέλλει ο ήλιος είναι απαραίτητο.”

Θα πρέπει να είναι δύσκολο να κοιμηθείς μετά τη νίκη της Ατλέτικο στο Ολντ Τράφορντ τον περασμένο μήνα;

«Ήταν πολύ σημαντικό», είπε ο Γιορέντε όταν ρωτήθηκε για τον αποκλεισμό της Γιουνάιτεντ. “Περισσότερο από αυτό σε αυτό το ιστορικό γήπεδο… Ήταν σημαντικό για την ομάδα να περάσει. Μας δίνει δύναμη για το τι θα ακολουθήσει. Ξέραμε ότι θα ήταν δύσκολο, αλλά η ομάδα ήταν πεπεισμένη ότι τουλάχιστον θα πετύχαμε περίπλοκα πράγματα για [United]Και αυτό κάναμε».

Αυτό που έγινε στη συνέχεια ήταν ο προημιτελικός του Champions League με τη Μάντσεστερ Σίτι. Η Ατλέτικο πήγε στον πρώτο αγώνα την περασμένη εβδομάδα στα καλύτερα της σεζόν: κέρδισε τα έξι προηγούμενα παιχνίδια της και ο Γιορέντε ήταν αυτός που τα ξεκίνησε όλα.

Αυτό δεν εμπόδισε τον Σιμεόνε να υιοθετήσει ένα σούπερ αμυντικό (και επικρινόμενο) σχηματισμό 5-5-0 στο Μάντσεστερ. Η Ατλέτικο απέτυχε να σκοράρει ούτε ένα σουτ εντός ή εκτός εστίας στην ήττα με 1-0, αλλά ο μικροσκοπικός κίνδυνος που έθεσε, δύο αποσπασματικές αντεπιθέσεις στο δεύτερο ημίχρονο, ήρθε όταν ο Λορέντε -πάντα διαφορετικός- έσπρωξε στη δεξιά πτέρυγα.

Η αλλαγή της αναμέτρησης στο δεύτερο παιχνίδι την Τετάρτη στο Wanda Metropolitano θα ήταν ένας άθλος για να ταιριάξει με τις νίκες τους στο Anfield και στο Old Trafford. Εάν η Ατλέτικο πρόκειται να κάνει μια έκπληξη, μην αμφιβάλλετε ούτε για ένα δευτερόλεπτο ότι ο Llorente θα είναι στην καρδιά του.

Leave a Comment

Your email address will not be published.