Ο προδιαβήτης αυξάνεται στους Αμερικανούς εφήβους

κύρια πρίζα

  • Ο προδιαβήτης στους εφήβους έχει διπλασιαστεί στις Ηνωμένες Πολιτείες τα τελευταία 20 χρόνια, εν μέρει επειδή περισσότερα παιδιά είναι υπέρβαρα και παχύσαρκα.
  • Η επιδημία της παιδικής παχυσαρκίας είναι ένα σύνθετο φαινόμενο που έχει τις ρίζες του σε πολλούς κοινωνικούς, περιβαλλοντικούς και οικονομικούς παράγοντες.
  • Οι ειδικοί ζητούν περισσότερη πρόληψη και έλεγχο των εφήβων για προδιαβήτη. Καθώς ξεκινάτε με την οικογένεια του εφήβου σας, η πρόληψη θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει κοινότητες και σχολεία.

Σε πρόσφατο μήνυμα που δημοσιεύτηκε στο γάμμα παιδιατρική, Οι ερευνητές αναφέρουν ότι ο προδιαβήτης στους Αμερικανούς εφήβους έχει υπερδιπλασιαστεί τα τελευταία 20 χρόνια.

Οι ειδικοί λένε ότι χρειάζεται περισσότερη εκπαίδευση, πρόληψη και έλεγχος για τη νεολαία της Αμερικής για να βοηθήσει στον εντοπισμό εκείνων που κινδυνεύουν και να τους αποτρέψει από την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.

Τι είναι ο προδιαβήτης;

Ο προδιαβήτης είναι πρόδρομος του διαβήτη τύπου 2. Ένα άτομο με αυτή την πάθηση έχει επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (σάκχαρο) υψηλότερα από τα φυσιολογικά αλλά δεν βρίσκονται ακόμη στο εύρος του διαβήτη.

Υψηλά ποσοστά προδιαβήτη

Η μελέτη που συνόδευε την επιστολή χρησιμοποίησε δεδομένα έρευνας από σχεδόν 6.500 νεαρούς ενήλικες που συλλέχθηκαν ως μέρος της Εθνικής Έρευνας Εξέτασης Υγείας και Διατροφής (NHANES) από το 1999 έως το 2018.

Το 1999, η συχνότητα εμφάνισης προδιαβήτη στους νεαρούς Αμερικανούς ήταν 11,6%. Το 2018 ήταν 28,2%.

Τα στοιχεία έδειξαν ότι τα ποσοστά προδιαβήτη αυξήθηκαν σημαντικά μεταξύ των Αμερικανών εφήβων ηλικίας 12-19 ετών, αυξάνοντας από 11,6% το 1999 σε 28,2% το 2018.

Ο Sigal Shah, MD, επίκουρος καθηγητής παιδιατρικής ενδοκρινολογίας και διαβήτη στο Stanford Medicine και ιατρός στο Παιδιατρικό Νοσοκομείο Lucille Packard, είπε στο Freewell ότι η πρακτική τους έχει δει μια αύξηση στον προδιαβήτη στους εφήβους όλα αυτά τα χρόνια.

«Ο επιπολασμός της παιδικής παχυσαρκίας ήταν ο μεγαλύτερος παράγοντας που συνέβαλε και οδήγησε σε αυξημένη συχνότητα εμφάνισης προδιαβήτη και διαβήτη τύπου 2 σε νεαρούς ενήλικες», είπε ο Shah.

Η σημασία της εξέτασης

Οι ειδικοί λένε ότι ο προσυμπτωματικός έλεγχος των εφήβων είναι βασικός επειδή ο προδιαβήτης δεν εμφανίζει πάντα συμπτώματα. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν αυτή την πάθηση μέχρι να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2.

Ο τακτικός έλεγχος για τον προδιαβήτη είναι τυπικός για ενήλικες, αλλά προς το παρόν συνιστάται μόνο για παιδιά που είναι υπέρβαρα και έχουν έναν ή περισσότερους παράγοντες κινδύνου, όπως:

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA), υπάρχουν αρκετές εξετάσεις που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι πάροχοι δοκιμών για τον έλεγχο ασθενών.

Οι πιο συνηθισμένες είναι η δοκιμή hbA1c, η δοκιμή γλυκόζης πλάσματος νηστείας και η δοκιμασία ανοχής γλυκόζης από το στόμα.

Δοκιμή A1C

Η εξέταση αιμοσφαιρίνης A1c (τεστ HbA1c) είναι μια απλή εξέταση αίματος που μετρά την ποσότητα γλυκόζης που συνδέεται με τα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Η τιμή γράφεται ως ποσοστό που δείχνει τα μέσα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ενός ατόμου τους τελευταίους 3 μήνες.

A1C σειρές

  • Κανονικό A1C: λιγότερο από 5,7%
  • Προδιαβήτης A1C: 5,7-6,4%
  • Διαβήτης A1C: 6,5% ή περισσότερο

Γλυκόζη πλάσματος νηστείας (FPG)

Μια δοκιμή γλυκόζης πλάσματος νηστείας (FPG) είναι μια εξέταση αίματος που μετρά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα όταν θα έπρεπε να είναι στο χαμηλότερο επίπεδο.

Η εξέταση γίνεται αφού το άτομο δεν έχει φάει ή πιει για τουλάχιστον οκτώ ώρες (νηστεία). Συνήθως, το αίμα ενός ατόμου λαμβάνεται πρώτο πράγμα το πρωί πριν από το πρωινό.

Τομείς FPG

  • Κανονικό FPG: Λιγότερο από 100 mg/dL
  • FPG προδιαβήτη: 100 mg/dL έως 125 mg/dL
  • FPG διαβήτη: 126 mg/dL ή υψηλότερη

Δοκιμή ανοχής γλυκόζης από το στόμα (OGTT)

Ένα από του στόματος τεστ ανοχής γλυκόζης (OGTT) περιλαμβάνει ένα άτομο που πίνει ένα γλυκό ρόφημα και στη συνέχεια ελέγχεται το αίμα του σε διάστημα δύο ωρών για να δει πώς το σώμα επεξεργάζεται τη ζάχαρη.

Τομείς OGTT

  • Κανονικό OGTT: Λιγότερο από 140 mg/dL
  • Προδιαβήτης OGTT: 140 mg/dL έως 199 mg/dL
  • διαβητικός: 200 mg/dL ή υψηλότερη

Ο ρόλος της παχυσαρκίας στα παιδιά

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), 1 στους 5 έφηβους μεταξύ 12 και 18 ετών ζει σήμερα με προδιαβήτη.

Η παιδική ή παιδική παχυσαρκία ορίζεται ως η ύπαρξη δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) στο 95ο εκατοστημόριο. Είναι η κύρια αιτία διαβήτη σε νεαρούς ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες, επηρεάζοντας 14,4 εκατομμύρια παιδιά στην Αμερική.

Η επιδημία της παχυσαρκίας έχει τις ρίζες της σε περιβαλλοντικούς, τον τρόπο ζωής και πολιτιστικούς παράγοντες που προάγουν κακά αποτελέσματα υγείας που μπορεί να διαρκέσουν μια ζωή.

Η διατροφή, η καθιστική συμπεριφορά και ο τρόπος ανατροφής μπορούν να συμβάλλουν στον κίνδυνο ενός παιδιού να γίνει υπέρβαρο ή παχύσαρκο.

Παράγοντες που σχετίζονται με την παιδική παχυσαρκία περιλαμβάνουν:

  • ζαχαρούχα ποτά
  • Σνακ και γρήγορο φαγητό
  • Μεγάλα μεγέθη μερίδων
  • Μειωμένη σωματική δραστηριότητα
  • Αδυναμία πρόσβασης σε ασφαλείς εξωτερικούς χώρους (π.χ. πάρκα)
  • Ανθυγιεινές σχέσεις με το φαγητό (για παράδειγμα, χρήση τροφής ως ανταμοιβή)
  • Ψυχολογικοί παράγοντες (π.χ. κατάθλιψη, άγχος, στρες)

Εμπλοκή κοινοτήτων

Η ιατρική κοινότητα γνωρίζει εδώ και καιρό τα υψηλά ποσοστά προδιαβήτη στους νεαρούς Αμερικανούς, γι’ αυτό και ζητά μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση και δράση. Εάν εντοπιστεί και αντιμετωπιστεί, ο προδιαβήτης είναι αναστρέψιμος.

Sigal Shah, MD

Η πρόληψη του προδιαβήτη και του διαβήτη τύπου 2 στους νέους βασίζεται στη βελτίωση της διατροφής και στην αυξημένη σωματική δραστηριότητα και άσκηση.

– Sejal Shah, MD

Ενώ η παιδική παχυσαρκία μπορεί να ξεκινήσει από το σπίτι, υπάρχουν επίσης σημαντικοί παράγοντες που αντιμετωπίζει ένα παιδί όταν βρίσκεται στην κοινότητα και στο σχολείο. Ακόμη και ευρύτεροι παράγοντες, όπως η δημόσια πολιτική, παίζουν επίσης ρόλο.

Μαζί, αυτοί οι παράγοντες μπορούν να δημιουργήσουν ένα σύστημα αρνητικής ανατροφοδότησης για περιστάσεις που επηρεάζουν τη συμπεριφορά και τις επιλογές του τρόπου ζωής του παιδιού.

Ο Shah είπε ότι ο λόγος για τα υψηλά ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας είναι “πολυπαραγοντικός και οι κοινωνίες χρειάζονται μια προσέγγιση που να αντιμετωπίζει αυτές τις διαφορετικές πτυχές με τρόπο που να ανταποκρίνεται καλύτερα στις διαφορετικές ανάγκες του πληθυσμού τους”.

Τι μπορούν να κάνουν οι ενήλικες

Το CDC προσδιορίζει διάφορους τρόπους με τους οποίους οι φροντιστές, οι οικογένειες, τα σχολεία και οι κοινότητες μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση υγιεινών συμπεριφορών στους νέους, όπως:

  • Ενθαρρύνετε τα παιδιά να κάνουν 60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας την ημέρα
  • Παρέχετε μια ισορροπημένη διατροφή (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, πρωτεΐνη)
  • Περιορίστε τα ποτά και τα σνακ που είναι πλούσια σε ζάχαρη και θερμίδες
  • Υποστήριξη των φροντιστών που επιλέγουν να θηλάσουν
  • Βελτίωση των υγιεινών διατροφικών επιλογών, προώθηση της σωματικής δραστηριότητας και παροχή διατροφικής εκπαίδευσης στο σχολείο
  • Αύξηση της πρόσβασης των οικογενειών σε υγιεινά και οικονομικά τρόφιμα
  • Παρέχετε ασφαλείς υπαίθριους χώρους για τους νέους να περπατούν, να κάνουν ποδήλατο και να παίζουν

«Η πρόληψη του προδιαβήτη και του διαβήτη τύπου 2 στους νέους βασίζεται στη βελτίωση της διατροφής και στην αυξημένη σωματική δραστηριότητα και άσκηση», είπε ο Shah.

Ωστόσο, οι έφηβοι δεν μπορούν να το κάνουν αυτό μόνοι τους.

«Οι προσαρμογές στον τρόπο ζωής πρέπει να γίνονται μαζί, ως οικογένεια, με τους γονείς, τα αδέρφια και άλλα μέλη της οικογένειας να εργάζονται μαζί», είπε ο Shah.

Έξω από το σπίτι, ο Σαχ είπε: «Οι οικογένειες πρέπει επίσης να υποστηρίζονται από τις κοινότητές τους για να μπορούν να παρέχουν υγιεινές και προσιτές επιλογές φαγητού και ασφαλείς χώρους για σωματική δραστηριότητα και άσκηση».

Τι σημαίνει αυτό για σας

Εάν φροντίζετε ένα παιδί ή έναν έφηβο, να ξέρετε ότι πολλοί παράγοντες στη ζωή τους μπορούν να τους θέσουν σε κίνδυνο για συμπεριφορές που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για προδιαβήτη.

Βοηθώντας τους να κάνουν επιλογές που υποστηρίζουν την υγεία τους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.

Leave a Comment

Your email address will not be published.