10 Viral TikTok Συνταγές Τέλειες για την Άνοιξη και το Καλοκαίρι – LifeSavvy

Half Baked Harvest/Lindsey Eats/SkinnyTaste

Όταν κάνει ζέστη έξω, κανείς δεν θέλει να ανάψει το φούρνο ή να δουλέψει πάνω από μια εστία που σοτάρει. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές συνταγές που μπορούν να σας κρατήσουν δροσερούς με ελάχιστο μαγείρεμα. Και είναι πιο εύκολο να βρεθούν από ποτέ, χάρη στο TikTok.

Αν και μπορείτε να συνδέσετε το TikTok περισσότερο με viral χορούς και συμβουλές μακιγιάζ, είναι στην πραγματικότητα ένας θησαυρός από συνταγές και μαγειρικά hacks—συμπεριλαμβανομένων μερικών που είναι ιδανικές για την άνοιξη και το καλοκαίρι. Αν ψάχνετε για γεύματα ή σνακ που απαιτούν λίγη έως καθόλου ζέστη ή με φρέσκα, δροσερά υλικά, αυτές οι 10 viral συνταγές είναι για εσάς.

Green Goddess Salad

@bakedbymelissa

Είναι μια πράσινη θεά #food #recipe #vegan #foodie #viral #asmr #fy #fypシ

♬ πρωτότυπος ήχος – Baked by Melissa

Αν παρακολουθείτε καθόλου τις τάσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε δει το Baked by Melissa’s green goddess salad. Σίγουρα, μπορεί να έβγαινε στο διαδίκτυο κατά τη διάρκεια του χειμώνα, αλλά είναι τέλειο για ανοιξιάτικες και καλοκαιρινές σαλάτες.

Η βάση είναι από λάχανο, αγγούρι και φρέσκο ​​κρεμμύδι, αλλά είναι το ντρέσινγκ που όλοι αγαπούν. Μόλις τα ανακατέψετε όλα μαζί, απλώς περιχύστε τα με τα χόρτα σας και σερβίρετε με πατατάκια ή μόνο του.

Κατεψυγμένα σταφύλια Prosecco

@brunchwithbabs

ΥΜ! 🍾 Απλώς καλύψτε με ένα καπάκι ή τυλίξτε, βάλτε το στο ψυγείο για μια νύχτα, στραγγίστε, ρίξτε ζάχαρη και απολαύστε! 🥰. 21 ετών για να απολαύσετε. #πως να

♬ πρωτότυπος ήχος – Babs γνωστός και ως Nonna

Ψάχνετε για σνακ δίπλα στην πισίνα, αίθριο ή παραλία; Τα ποτά, κατεψυγμένα σταφύλια είναι ο καλύτερος τρόπος! Η Babs είναι γνωστή για τις διασκεδαστικές, έτοιμες για brunch συνταγές της και αυτά τα σταφύλια δεν αποτελούν εξαίρεση.

Για να φτιάξετε αυτό το κρύο, αλκοολούχο σνακ, απλώς ρίξτε δύο φλιτζάνια prosecco και δύο ουγγιές βότκα πάνω από ένα κιλό καθαρά, μεγάλα σταφύλια και, στη συνέχεια, καλύψτε και βάλτε το στο ψυγείο για μια νύχτα. Το επόμενο πρωί, στραγγίστε (ή πιείτε) τα σταφύλια, κυλήστε τα σε ζάχαρη, τοποθετήστε τα σε σουβλάκια σερβιρίσματος και θα παραμείνετε υπέροχα δροσεροί όσο ζέστη κι αν είναι έξω.

Γαρίδες Ceviche

@skinnytaste

Φτιάχνω #shrimpceviche όλο το καλοκαίρι! Η κόρη μου το λατρεύει, ιδανικό για πάρτι στην παραλία ή στην αυλή. #highproteinsnack #highproteinlowcalories

♬ Vacation Vibe (δημοφιλή δωρεάν μουσική) – ContiMusic

Εντυπωσιάστε την οικογένεια ή τους καλεσμένους σας με μια μεγάλη παρτίδα νόστιμων σεβίτσε που είναι εκπληκτικά εύκολο να φτιάξετε. Η SkinnyTaste δημιούργησε αυτή την απλή συνταγή και δεν απαιτεί καθόλου θερμότητα.

Απλώς ψιλοκόβετε τις γαρίδες σας, προσθέτετε λάιμ, κόκκινο κρεμμύδι και αλάτι και στη συνέχεια αφήνετε να καθίσει για 20 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Ο συνδυασμός στην πραγματικότητα μαγειρεύει τις γαρίδες καθώς κάθονται.

Όσο κάθεται, ψιλοκόψτε τα αγγούρια, τα jalapeños, τον κόλιαντρο και τα κρεμμύδια σας. Ρίξτε τες με τις γαρίδες, ανακατέψτε τα όλα και έχετε ceviche! Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε λίγη ντομάτα ή αβοκάντο, αν θέλετε.

Ρολά αγγουριού

@feelgoodfoodie

#ad Ρολά αγγουριού με λαχανικά & @cedarsfoods Dip Feta – είναι κρεμώδες, πλούσιο και ταιριάζει υπέροχα με αγγούρια για ένα διασκεδαστικό σνακ! #ad #cedarsfoods #fetasumm

♬ πρωτότυπος ήχος – Feel Good Foodie

Αυξήστε την πρόσληψη λαχανικών σας αυτό το καλοκαίρι με αυτά τα εύχρηστα περιτυλίγματα αγγουριού από την Feel Good Foodie. Αν και θα πρέπει να κόψετε το μερίδιο λαχανικών σας, είναι μια δροσερή, μη μαγειρική ιδέα για σνακ για διασκέδαση σε εξωτερικούς χώρους.

Απλώς ξεφλουδίστε και, στη συνέχεια, κόψτε τα αγγούρια σε λεπτές λωρίδες. Στη συνέχεια, ψιλοκόψτε μερικές λωρίδες από καρότα, πιπεριές και αβοκάντο. Τέλος, απλώστε λίγο από το αγαπημένο σας ντιπ στη λωρίδα αγγουριού (χρησιμοποιεί κρεμώδη φέτα). Γεμίστε το με τα λαχανικά, τυλίξτε το και μετά στερεώστε το με μια οδοντογλυφίδα αν χρειάζεται.

Ιταλική σαλάτα ζυμαρικών

@wellnessbykay

το τέλειο καλοκαιρινό πιάτο!! ✨✨ #pastasalad #italianpastasalad #summersalad #summerrecipe #easyrecipe #recipe #healthy #healthyrecipe #healthyfood

♬ χορός, ψυχραιμία – Αισθητικοί Ήχοι

Χρειάζεστε ένα εύκολο, καθημερινό γεύμα; Μια μεγάλη παρτίδα αυτής της σαλάτας ζυμαρικών είναι τέλεια. Αρχικά, μαγειρεύετε λίγο ροτίνι στο μάτι της κουζίνας. Όσο ψήνεται, κόψτε το αγγούρι στα τέσσερα, μισό ματσάκι ντοματίνια και ψιλοκόψτε λίγο πεπερόνι.

Μόλις γίνουν τα ζυμαρικά σας, ρίξτε τα στο ελαιόλαδο και αφήστε τα να κρυώσουν πριν προσθέσετε τα υπόλοιπα υλικά σας και τα ανακατέψετε όλα μαζί. Συμπληρώστε με πέρλες μοτσαρέλα, το αγαπημένο σας ιταλικό dressing, σκόνη σκόρδου και ιταλικό καρύκευμα. Ανακατέψτε ξανά και έχετε ένα δροσερό, εύκολο στην κατανάλωση μεσημεριανό γεύμα για το καλοκαίρι.

Tacos ψαριών

@violet.cooks

#fishtacos #glutenfree #dairyfree

♬ Love You So – The King Khan & BBQ Show

Αυτό το πιάτο κατάλληλο για το καλοκαίρι κάνει απαιτούν λίγο μαγείρεμα, αλλά είναι απλά ένα γρήγορο τηγάνισμα. Ρίξτε λίγη νόστιμη, λαμπερή και εσπεριδοειδή σαλάτα σε αυτό το ψάρι και θα έχετε ένα νόστιμο τάκο.

Αυτή η συνταγή προέρχεται από την Violet Witchel και είναι απίστευτα απλή. Για να ξεκινήσετε, θα χρειαστείτε λίγο λευκό ψάρι (η Witchel χρησιμοποιεί τιλάπια). Καρυκεύστε το με κύμινο, σκόρδο σε σκόνη και σκόνη chipotle και στη συνέχεια τηγανίστε το σε λίγο λάδι.

Καθώς ψήνεται, ρίξτε μαζί λίγη ψιλοκομμένη σαλάτα και ρίξτε τη με λάιμ, κόλιαντρο και μαγιονέζα. Αφαιρέστε το ψάρι όταν είναι άσπρο και στη συνέχεια ρίξτε λίγη τορτίγια καλαμποκιού στο λάδι για ένα ελαφρύ τηγάνισμα. Όταν γίνει αυτό, προσθέστε τη σαλάτα σας, το ψάρι και μερικά κομμάτια jalapeño για λίγη κλωτσιά.

Μπρουσκέτα

@Lindseyeatsla

Το ερωτικό μου γράμμα στη ντομάτα 🍅 μπρουσκέτα 🌱 #bruschetta #bruschette #asmrfood #tiktokrecipe #foodtiktok

♬ Arabesque – Debussy – Michael Charles Clark

Ένα νόστιμο σνακ δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο και αυτή η νόστιμη συνταγή για μπρουσκέτα το αποδεικνύει! Χρησιμοποιώντας ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα εποχής του καλοκαιριού (ντομάτες), δεν μπορείτε να κάνετε λάθος σερβίροντας μερικά από αυτά σε μια ζεστή μέρα.

Στο βίντεό της, η Lindsey Eats κόβει μια μπαγκέτα σε φέτες πριν τις τοποθετήσει σε ένα ταψί και τις περιχύνει με ελαιόλαδο. Καθώς ψήνονται, κόβει σε φέτες αρκετές ντομάτες και τις βάζει σε ένα μπολ.

Στη συνέχεια, προσθέτει αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο, λίγο ψιλοκομμένο βασιλικό, ξυρισμένο σκόρδο και ξύσμα λεμονιού και μετά τα ανακατεύει όλα μαζί. Ως τελευταίο βήμα καρυκεύματος, τρίβει το σκόρδο στο φρυγανισμένο ψωμί πριν το προσθέσει με το μείγμα ντομάτας και το σερβίρει όλο σε μια πιατέλα.

Ψητά λαχανικά και σάντουιτς Burrata

@Halfbakedharvest

ένα τυρένιο σάντουιτς φτιαγμένο για το καλοκαίρι #burrata #sandwich #foodontiktok #easyrecipes #tiktokfood #viral #viralrecipe

♬ πρωτότυπος ήχος – μισοψημένη συγκομιδή

Θα χρειαστεί να ανάψετε αυτή τη σχάρα για να φτιάξετε αυτό το νόστιμο σάντουιτς από το Half-Baked Harvest. Για να ξεκινήσετε, δημιουργείτε ένα dressing πολλών συστατικών που περιέχει μια ποικιλία από μπαχαρικά, όπως βασιλικό και θυμάρι, μαζί με μερικά όξινα και γλυκά στοιχεία, όπως μουστάρδα και μέλι.

Στη συνέχεια, αλείψτε τις πιπεριές σε φέτες, τα κολοκυθάκια και την κίτρινη κολοκύθα με το dressing και ρίξτε τα όλα στη σχάρα με λίγη τσιαμπάτα κομμένη σε φέτες. Τοποθετήστε τα μαγειρεμένα λαχανικά σας στο ψωμί, προσθέστε προβολόνε και burrata και έχετε ένα απλά τέλειο σάντουιτς.

Spring Rolls

@wholesomehedonista

Hot girls summer rolls #recipe #vietnamesefood #veganrecipes #fyp

♬ Supermassive Black Hole – Muse

Κατά τη γνώμη μας, τίποτα δεν λέει καλοκαίρι όπως ένα φρέσκο, τραγανό Spring roll γεμάτο με λαχανικά! Και αυτό ακριβώς θα πάρετε με τα Hot Girl Summer Rolls της Emily Daniels.

Χρησιμοποιείτε απλώς ριζόχαρτο για να τυλίξετε φέτες αγγουριού, καρότων, αβοκάντο και βούτυρο μαρούλι με κομμάτια μέντας, βασιλικού και κόλιανδρου. Στη συνέχεια, βουτήξτε τα στη σάλτσα της επιλογής σας και απολαύστε τα!

Γασπάτσο

@cookingwithshereen

Πάρτε Yo Gazpacho On! #DinnerWithMe #HomeCooking #EasyMeal #λαχανικά #cookingwithshereen #fyp #foryou

♬ Αλέγρια – Gipsy Kings

Νιώθεις περιπετειώδης; Δοκιμάστε να φτιάξετε λίγο γκασπάτσο! Σκεφτείτε το ως μια νόστιμη, βότανα και δροσερή σούπα ντομάτας. Και το καλύτερο μέρος είναι ότι το μόνο που χρειάζεστε για να το φτιάξετε είναι ένα μπλέντερ.

Συνδυάστε το ψητό καλαμπόκι, τις ντομάτες, το κόκκινο κρεμμύδι, το αγγούρι, το σεράνο τσίλι, την πιπεριά, το χυμό λάιμ, το ελαιόλαδο, το αλάτι, το πιπέρι και το κύμινο στο προαναφερθέν μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια, ρίξτε λίγο κόλιαντρο και ανακατέψτε ξανά.

Αφήστε το γκασπάτσο σας να κρυώσει στο ψυγείο για τουλάχιστον δύο ώρες ή όλη τη νύχτα. Σερβίρεται με φρέσκο ​​καβούρι ή γαρίδα, αν θέλετε, και έχετε ένα νόστιμο (και πραγματικά δροσερό) γεύμα.


Κανείς δεν θέλει να εργάζεται πάνω από μια ζεστή σόμπα όταν ο καιρός είναι ήδη καυτερός. Αν ψάχνετε για μερικά δροσερά και εύκολα πιάτα για να σερβίρετε στις ανοιξιάτικες και καλοκαιρινές σας μαγειρικές, αυτές οι 10 νόστιμες συνταγές TikTok θα βοηθήσουν όλους να χαλαρώσουν.

Leave a Comment

Your email address will not be published.