12 φυτικές συνταγές στο TikTok για εορτασμούς για την Ημέρα της Γης στο σπίτι

Το TikTok έχει γίνει μια χρήσιμη πηγή για την εύρεση νόστιμων συνταγών στο διαδίκτυο. Από viral ψητά πιάτα μέχρι γρήγορα σνακ που μπορείτε να μαγειρέψετε στη φριτέζα σας, η γευστική πλευρά του FYP είναι γεμάτη πεντανόστιμα καλούδια για κάθε περίσταση. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν χιλιάδες συνταγές με βάση τα φυτά στο TikTok για την Ημέρα της Γης που μπορείτε να φτιάξετε για εσάς και τους φίλους σας.

Ενώ οι συνταγές με βάση τα φυτά είναι υπέροχες κάθε μέρα του χρόνου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τις απολαύσετε τον Απρίλιο. 22. Η κατανάλωση φρέσκων και φυτικών είναι ένας μόνο τρόπος για να κάνετε κάτι για τον πλανήτη. Ας μην ξεχνάμε ότι οι vegan συνταγές μπορεί να είναι νόστιμες AF, οπότε γιατί να μην δοκιμάσετε κάτι νέο; Αν ψάχνετε για μερικές συνταγές vegan που μπορεί να απολαύσει όλη η οικογένειά σας την Ημέρα της Γης, μην ψάχνετε άλλο.

Αυτές οι 12 συνταγές με βάση τα φυτά στο TikTok μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να προγραμματίσετε ένα δείπνο για την Ημέρα της Γης με τους αγαπημένους σας ή απλώς ένα ρομαντικό ραντεβού για πικνίκ με τον σύντροφό σας καθώς απολαμβάνετε καθαρό αέρα. Όποια κι αν είναι τα σχέδιά σας για την Ημέρα της Γης, σίγουρα θα βρείτε μια συνταγή για vegan εδώ που θα θέλετε να δοκιμάσετε.

01

Οικονομική σαλάτα με τρία φασόλια

Αν ψάχνετε για κάτι απλό και οικονομικό, θα θέλετε να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή για σαλάτα με τρία φασόλια από την TikToker @somethingnutritious. Μπορείτε ακόμη και να προετοιμάσετε αυτή τη σαλάτα για να την απολαύσετε όλη την εβδομάδα με ρόκα, μερικά δημητριακά ή ακόμα και ως σνακ με πατατάκια.

Αυτή η συνταγή μανιταριού στρογκανόφ από την TikToker @get.plant.ed φαίνεται τόσο νόστιμη που ακόμα κι αν δεν είστε φυτικής προέλευσης, θα θέλετε να τη δοκιμάσετε. Αυτό το πιάτο με ζυμαρικά είναι επίσης τέλειο αν ο καιρός είναι ακόμα λίγο ψυχρός έξω και θέλετε απλώς ένα ζεστό μπολ για να το απολαύσετε. Έτσι, αποθηκεύστε μανιτάρι για αυτή τη συνταγή.

03

Αυτές οι μπαχαρικές πατάτες τσίλι εμπνευσμένες από την Kim Kardashian

Το TikToker @justinecooksvegan έχει αυτή τη συνταγή με πατάτες με τσίλι, εμπνευσμένη από την Kim Kardashian, η οποία είναι vegan όταν τρώει στο σπίτι. Αυτή η συνταγή είναι επίσης θεραπευτική για δερματικά προβλήματα όπως η ψωρίαση, την οποία η Kim έχει αντιμετωπίσει ανοιχτά. Επιπλέον, αυτό το σεμινάριο όχι μόνο σας διδάσκει πώς να φτιάχνετε τις πατάτες, αλλά σας δείχνει επίσης μια σαλάτα με ρόκα για να σερβίρετε στο πλάι.

Αυτά τα φυτικά μπισκότα για την Ημέρα της Γης είναι εξαιρετικά αξιολάτρευτα. Ακολουθώντας τη συνταγή από το TikToker @bearenger, θα θέλετε να ανακατέψετε τόσο βίγκαν ζύμη μπισκότων και να τη χωρίσετε σε δύο στοίβες. Το ένα θα είναι πράσινο με σκόνη matcha και το άλλο θα είναι μπλε με μπλε σπιρουλίνα για να αντιπροσωπεύει τη Γη. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χρωστικές τροφίμων, εάν δεν έχετε αυτά τα συστατικά. Όταν τα μπισκότα σας βγουν από το φούρνο, θα μοιάζουν με μίνι πλανήτη Γη που είναι γλυκά και νόστιμα.

05

Τηγανίτες για την ημέρα της πράσινης γης

Αυτές οι διασκεδαστικές συνταγές για πράσινες τηγανίτες από την TikToker @maxlamanna_ είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ξεκινήσετε την Ημέρα της Γης με ένα θεματικό πρωινό. Οι τηγανίτες παίρνουν το πράσινο χρώμα τους από το σπανάκι που ανακατεύεται στο κουρκούτι. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε βατόμουρα για να κάνετε τις τηγανίτες σας να μοιάζουν με τον πλανήτη Γη επίσης.

Αυτά τα fajitas από την TikToker @ballehurns έχουν βάση τη μελιτζάνα, πράγμα που σημαίνει ότι χρησιμοποιούν μελιτζάνες αντί για κρέας. Δεν θα ξέρετε καν τη διαφορά και αυτά μπορεί να καταλήξουν να είναι τα αγαπημένα σας νέα taco.

07

Σαλάτα με ρεβίθια «τόνος».

Για ένα νόστιμο μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να δοκιμάσετε να φτιάξετε αυτή τη σαλάτα με ρεβίθια «τόνου». Αυτή η συνταγή από την TikToker @amywilichowski μπορεί να φτιάξει τα πιο νόστιμα σάντουιτς για εσάς και τον σύντροφό σας στο πικνίκ σας για την Ημέρα της Γης. Όπως λέει ο @amywilichowski, αυτή η συνταγή με βάση τα φυτά είναι «θεϊκή».

Πιθανότατα θα έχετε ακούσει κάποιον να λέει ότι ξέρει πού να προμηθευτεί τα καλύτερα burrito στην πόλη, αλλά μάλλον δεν έχει δοκιμάσει αυτή τη συνταγή vegan burrito από την TikToker @plantyou, η οποία χρησιμοποιεί γιαούρτι καρύδας αντί για ξινή κρέμα. Πρέπει επίσης να τα ψήσετε λίγο στη σχάρα για να πάρουν πραγματικά το νόστιμο τραγανό έξω με το ζεστό μαλακό εσωτερικό.

09

Χοτ ντογκ καρότου φυτικής προέλευσης

Αυτά τα φυτικά χοτ ντογκ από την TikToker @angelasplantbasedkitchen μοιάζουν με αληθινά χοτ ντογκ, αλλά στην πραγματικότητα είναι καρότα. Σωστά, αυτά τα βίγκαν χοτ ντογκ είναι φτιαγμένα με καρότα και ριζόχαρτο για να τους δώσουν αυτή την εμφάνιση χοτ ντογκ. Είναι το τέλειο vegan πιάτο για να σερβίρετε στην αυλή σας στην Ημέρα της Γης.

10

Mini Sweet Pepper Nachos

Αυτά τα νάτσο με γλυκές πιπεριές είναι μια υπέροχη ιδέα για ένα δείπνο για την Ημέρα της Γης. Φτιάχνουν ένα πεντανόστιμο vegan ορεκτικό και η συνταγή από το @soyceress είναι εξαιρετικά εύκολο να ακολουθηθεί. Αυτά είναι τόσο καλά που μπορεί να μην θέλετε καν να τα μοιραστείτε και να πείτε σε όλους ότι είναι νάτσος

11

Vegan πολτός γλυκοπατάτας

Μια άλλη διασκεδαστική ιδέα για πρωινό για την Ημέρα της Γης είναι αυτός ο vegan πουρές γλυκοπατάτας από την TikToker @racheltaenzler. Αφού τηγανίσετε στον αέρα τις γλυκοπατάτες σας, ανακατέψτε μερικά από τα αγαπημένα σας λαχανικά. Σερβίρετε με λίγο τοστ και τον αγαπημένο σας παγωμένο καφέ για ένα πραγματικά υπέροχο ξεκίνημα στην Ημέρα της Γης σας.

12

Βιώσιμο απόθεμα λαχανικών

Αν σας αρέσει να φτιάχνετε σούπες και μαγειρευτά, σίγουρα θα θέλετε να ακολουθήσετε αυτήν τη συνταγή από το TikToker @theblackfoodscientist για βιώσιμο απόθεμα λαχανικών. Χρησιμοποιώντας όσα λαχανικά περισσεύουν, μπορείτε να φτιάξετε τον δικό σας σπιτικό ζωμό λαχανικών. Δεν είναι μόνο καλό για τον πλανήτη, αλλά θα σας εξοικονομήσει χρήματα από το να χρειαστεί να αγοράσετε ζωμό λαχανικών στο κατάστημα.

Leave a Comment

Your email address will not be published.