21 γρήγορες και υγιεινές συνταγές για πασχαλινό επιδόρπιο ιδανικές για απώλεια βάρους – Φάτε αυτό που δεν είναι

Το πασχαλινό δείπνο μπορεί να διαρκέσει ώρες, αλλά τα επιδόρπια όχι. Αντί να επιλέξετε πασχαλινές συνταγές καραμέλας που θα χρειαστούν πολύ χρόνο (και ενέργεια) για να συναρμολογηθούν, μειώστε τον χρόνο που περνάτε στην κουζίνα επιλέγοντας μια γρήγορη, υγιεινή και αβίαστη συνταγή.

Εάν είστε κάποιος που του έχει ανατεθεί μια σειρά για να φτιάξει επιδόρπιο κατά τη διάρκεια των διακοπών του Πάσχα, διαβάστε προκαταβολικά. Από εκπληκτικό περι τιραμισού μέχρι πουτίγκα σοκολάτας διάρκειας 5 λεπτών, εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες συνταγές για υγιεινά πασχαλινά επιδόρπια που μπορούν να γίνουν σε λιγότερο από 20 λεπτά. Απολαμβάνω!

Επιπλέον, μην χάσετε 22 γεύματα για να λιώσετε το λίπος στην κοιλιά το 2022.

Ευγενική προσφορά του The Laughing Spoon

Αυτή η αφράτη πουτίγκα, που απαιτεί σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη, γάλα, βανίλια και ζάχαρη, μπορεί να κτυπηθεί σε μόλις πέντε λεπτά για ένα γρήγορο και εύκολο πασχαλινό επιδόρπιο. Φροντίστε να προσθέσετε σαντιγί, μαύρη σοκολάτα και κεράσια για να δώσετε πραγματικά τον τόνο.

Πάρτε τη συνταγή από το Laughing Spatula.

πήλινο πασχαλινό κέικ
Ευγενική προσφορά του Lil Luna

Ιδανική για οικογένειες με μικρά παιδιά ή για μικρά στην καρδιά, αυτή η πασχαλινή συνταγή περιέχει μερικά από τα πιο αγαπημένα γλυκά από την παιδική ηλικία, συμπεριλαμβανομένων των Peeps, Oreos και M&M’s. Αυτό το επιδόρπιο τρώγεται εξίσου διασκεδαστικό.

Πάρτε τη συνταγή από τη Lil Luna.

Κατεψυγμένα κύπελλα τιραμισού
Ευγενική προσφορά του Foxes Loves Lemons

Αυτή η γρήγορη συνταγή τιραμισού αποδεικνύει ότι το τιραμισού δεν χρειάζεται να είναι μια δοκιμασία που διαρκεί ώρες. Με βαριά σαντιγύ, παγωτό βανίλια, τυρί μασκαρπόνε, γυναικεία δάχτυλα και σκόνη κακάο, αυτή η απόλαυση απαιτεί μόνο πέντε λεπτά χρόνο προετοιμασίας.

Πάρτε τη συνταγή από το Foxes Loves Lemons.

Γρήγορη και εύκολη πουτίγκα μπανάνας
Ευγενική προσφορά της The Seasoned Mom

Σου αρέσει η καραμέλα μπανάνας; το ίδιο και εμείς. Φτιαγμένο με στιγμιαίο μείγμα πουτίγκας, μπισκότα βανίλιας, φέτες μπανάνας και ένα δροσερό σαντιγί, αυτό το νόστιμο επιδόρπιο είναι ο τέλειος τρόπος για να ηχήσετε την άνοιξη κατά τη διάρκεια των εορταστικών διακοπών του Πάσχα.

Πάρτε τη συνταγή από το The Seasoned Mom.

Παρφέ με γιαούρτι και κινόα με μέλι για 5 λεπτά
Ευγενική προσφορά του Pinch of Yum

Αν ψάχνετε για ένα ελαφρώς πιο υγιεινό πασχαλινό γλυκό, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή γιαουρτιού με μέλι και κινόα που αποδεικνύει ότι η κινόα δεν είναι μόνο για νόστιμα πιάτα. Φτιαγμένο με απλό ελληνικό γιαούρτι, μαγειρεμένη κινόα, μέλι, cheros, αρχαίους κόκκους και μια πρέζα σπόρους ροδιού, αυτό το παρφέ είναι γεμάτο γεύση και υφή.

Πάρτε τη συνταγή από το Pinch of Yum.

Πάσχα Oreo Bark
Ευγενική προσφορά του Lil Luna

Λευκή σοκολάτα, M&M’s σε παστέλ χρώμα και πολύχρωμα πασπαλίσματα προσθέτουν μια νότα Πάσχα σε αυτήν την εύκολη στην προετοιμασία συνταγή. Το καλύτερο μέρος είναι ότι είναι προσαρμόσιμο – μη διστάσετε να αλλάξετε ή να προσθέσετε συστατικά στο μείγμα.

Πάρτε τη συνταγή από τη Lil Luna.

Σχετιζομαι μεΤα πιο διάσημα γλυκά της Αμερικής

Μπέρι Τιραμισού
Ευγενική προσφορά του Bigger Bolder Baking

Μόνο δέκα λεπτά ανάμεσα σε εσάς και το νόστιμο τιραμισού. Γεμάτη με φρέσκα μούρα, τυρί μασκαρπόνε, ladyfingers και crème de cassis, αυτή η απλή συνταγή μπορεί να γίνει το νέο αγαπημένο επιδόρπιο της οικογένειάς σας.

Πάρτε τη συνταγή από το Bigger Bolder Baking.

Τρούφα σοκολάτας 10 λεπτά
Ευγενική προσφορά του The Minimalist Baker

Γιατί να αγοράσετε ακριβές τρούφες σοκολάτας όταν μπορείτε να τις φτιάξετε στο σπίτι μόνο με ένα κλάσμα της τιμής; Γλυκεμένη με χουρμάδες και φτιαγμένη με σκόνη κακάο και βούτυρο κάσιους, αυτή η απόλαυση δεν είναι μόνο νόστιμη αλλά και πιο υγιεινή από άλλα γλυκά που αγοράζονται από το κατάστημα.

Πάρτε τη συνταγή από το The Minimalist Baker.

Ευγενική προσφορά του Lil Luna

Προσθέστε μια νότα Πάσχας σε φράουλες καλυμμένες με σοκολάτα με αυτή την εξαιρετικά απλή συνταγή. Το μόνο που χρειάζεστε είναι φρέσκες φράουλες, λιωμένα γλυκά πορτοκαλιού και περίπου είκοσι λεπτά. Αυτές οι φράουλες όχι μόνο είναι διασκεδαστικές για να τις φτιάξεις (και να τις φας!) αλλά φαίνονται και όμορφες όταν τις τοποθετήσεις στο τραπέζι.

Πάρτε τη συνταγή από τη Lil Luna.

Εσπρέσο 5 λεπτών με μπράουνις καρυδιάς
Ευγενική προσφορά του Minimalist Baker

Μπορείτε να φτιάξετε μπράουνις σε 5 λεπτά; Εγγραφείτε μαζί μας! Χρησιμοποιώντας υγιεινά συστατικά, όπως ωμά καρύδια, ανάλατα αμύγδαλα και χουρμάδες Medjool, αυτό το άψητο μπράουνι είναι γεμάτο με γεύση και πρωτεΐνη.

Πάρτε τη συνταγή από το The Minimalist Baker.

Κρουασάν σοκολάτας για 20 λεπτά
Ευγενική προσφορά του Sally’s Bread Addiction

Ποιος μπορεί να πει όχι σε ένα κρουασάν σοκολάτας; Αυτά τα ντελικάτα, γεμάτα σοκολάτα επιδόρπια θα έχουν τους επισκέπτες του Πάσχα να ζητούν δευτερόλεπτα (και τρίτα). Είναι μυστικό αυτή η συνταγή; Ψυγεία Crescent Dinner Rolls από την Pillsbury.

Πάρτε τη συνταγή από το Sally’s Baking Addiction.

Πασχαλινό καλάθι μπισκότα
Ευγενική προσφορά του Lil Luna

Απολαύστε ένα πασχαλινό καλάθι σε μορφή κούπας μπισκότων με αυτή την απλή συνταγή που μπορείτε να φτιάξετε σε μόλις 20 λεπτά (ή λιγότερο!). Για το πλήρες αποτέλεσμα, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε πράσινο γλάσο για «γρασίδι» και φιστίκια M&M για «αυγά».

Πάρτε τη συνταγή από τη Lil Luna.

Μπισκότα ζελέ
Ευγενική προσφορά της The Seasoned Mom

Τι φωνάζει «πασχαλινό ζαχαρωτό» καλύτερα από ζελέ; Αυτές οι πολύχρωμες λιχουδιές αναμειγνύονται απευθείας σε ζύμη μπισκότων με καστανή ζάχαρη και στη συνέχεια ψήνονται για να δημιουργήσουν ένα πραγματικά εντυπωσιακό επιδόρπιο που δεν είναι μόνο δημιουργικό αλλά και ανακουφιστικό.

Πάρτε τη συνταγή από το The Seasoned Mom.

μπάρες λεμονιού
Ευγενική προσφορά του Show Me The Yummy

Συχνά παρασκευάζεται το καλοκαίρι, αυτή η συνταγή είναι επίσης ένας τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε τον ζεστό ανοιξιάτικο καιρό. Αυτό το νόστιμο επιδόρπιο μπορεί να αποθηκευτεί στην κατάψυξη για έως και τρεις μήνες όταν παραγγελθεί με μόλις 20 λεπτά χρόνο προετοιμασίας.

Πάρτε τη συνταγή από το Show Me the Yummy.

Μπισκότα βρώμης σε ένα μπολ
Ευγενική προσφορά της Averie Cooks

Ελαχιστοποιήστε τον χρόνο που αφιερώνετε στο ψήσιμο στην κουζίνα με αυτήν την παρακμιακή συνταγή για κέικ με πλιγούρι βρώμης ενός μπολ. Γεμάτη με παλιομοδίτικη τυλιγμένη βρώμη, ημίγλυκα κομματάκια σοκολάτας και μαύρη ζάχαρη, αυτή η απλή συνταγή για μπράουνι μπορεί να γίνει η νέα σας επιλογή. Το καλύτερο κομμάτι? «Ένα μπολ» σημαίνει λιγότερα πιάτα για πλύσιμο!

Πάρτε τη συνταγή από την Averie Cooks.

Σχετιζομαι με: 48 Πασχαλινές συνταγές ιδανικές για τις γιορτές σας

Μείγμα πασχαλινών σνακ
Ευγενική προσφορά του Baker Mama

Δώστε στα παραδοσιακά μείγματα σνακ μια εορταστική πινελιά με αυτή την απλή πασχαλινή συνταγή που χρειάζεται μόλις λίγα λεπτά για να συναρμολογηθεί. Με τσοκ καλαμποκιού, ξηρά αλατισμένα φιστίκια, πασχαλινό φοντάν σοκολάτας γάλακτος της M&M, κέικ Annie’s Birthday Bunny Grahams και marshmallows, η προετοιμασία αυτής της λιχουδιάς είναι επίσης μια διασκεδαστική δραστηριότητα για την οικογένεια.

Πάρτε τη συνταγή από το The Baker Mama.

10 λεπτά παγωτόπιτα
Ευγενική προσφορά του Gimme Some Oven

Αυτή η γρήγορη συνταγή πίτας μας δείχνει ότι η παγωτόπιτα δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη ή να χρειάζεται ώρες για να ετοιμαστεί. Το μόνο που χρειάζεστε είναι το αγαπημένο σας παγωτό ή σόδα, ένα προσυσκευασμένο μπισκότο ή κρούστα κράκερ Graham και η επιλογή των επικαλύψεων της επιλογής σας για να φτιάξετε αυτό το νόστιμο γεύμα που είναι έτοιμο για το τραπέζι σε μόλις 10 λεπτά.

Πάρτε τη συνταγή από το Gimme Some Oven.

Μπισκότα βρώμης και μπανάνας χωρίς γλουτένη
Ευγενική προσφορά του Vegan Richa

Ώριμες μπανάνες, σιρόπι σφενδάμου, ακατέργαστη ζάχαρη, αλεύρι αμυγδάλου και καρύδα συνδυάζονται για να φτιάξουν νόστιμα μπισκότα βρώμης και μπανάνας. Αυτή η συνταγή είναι επίσης χωρίς γλουτένη, καθιστώντας την ιδανική για όσους μπορεί να ακολουθήσουν μια δίαιτα χωρίς γλουτένη.

Πάρτε τη συνταγή από την Vegetable Richa.

Πασχαλινές λιχουδιές Krispies Rice
Ευγενική προσφορά του Real Food By Dad

Ντύστε τα Rice Krispies σας για τις διακοπές του Πάσχα με αυτήν την εύκολη συνταγή που απαιτεί λιγότερο από 20 λεπτά χρόνο προετοιμασίας. Γεμάτη με μίνι marshmallows, σοκολατένια αυγά mini robin και παστέλ παστέλ, αυτή η απλή απόλαυση είναι ένα από τα αγαπημένα των θαυμαστών.

Πάρτε τη συνταγή από το Real Food by Dad.

Φωλιές σοκολάτας και καρύδας
Ευγενική προσφορά του Eating Bird Food

Οι πανέμορφες και νόστιμες φωλιές καρύδας σοκολάτας φτιάχνονται χρησιμοποιώντας τριμμένη καρύδα, κομματάκια σοκολάτας Lily’s και είτε μίνι σοκολατένια αυγά, ζελέ φασόλια ή ξηρούς καρπούς μακαντάμια. Το καλύτερο μέρος είναι ότι χρειάζονται μόνο 10 λεπτά για να φτιαχτεί.

Πάρτε τη συνταγή από το Eating Bird Food.

Αλατισμένες μπάρες μπισκότων με τσιπ σοκολάτας
Ευγενική προσφορά του The Creative Bite

Μόλις 20 λεπτά ανάμεσα σε εσάς και μερικά από τα πιο νόστιμα μπισκότα σοκολάτας εκεί έξω. Φτιαγμένες με απλά συστατικά, όπως συσκευασμένη μαύρη ζάχαρη, τσιπς μαύρης σοκολάτας, εκχύλισμα βανίλιας και θαλασσινό αλάτι, αυτές οι μπάρες μπισκότων με τσιπ σοκολάτας θα είναι σίγουρα μια επιτυχία.

Πάρτε τη συνταγή από το The Creative Bite.

Σχετιζομαι με: Το καλύτερο πασχαλινό φαγητό σε κάθε πολιτεία

Leave a Comment

Your email address will not be published.